Malzemeler
20 adet taze fasulye
2 adet soğan
2 adet patates
3 adet domates
1 ,5 çay bardağı ince bulgur
1,5 su bardağı doğal mercimek
1 yemek kaşığı zeytinyağı
7 su bardağı sıcak su
Kuru nane
Tuz

Hazırlanışı:
Zeytin yağını tencereye ekleyin ve küçük küçük doğranmış soğanları yağda kavurun. Domatesleri ve bir miktar tuzu da ardından tencereye ekleyin.  Yaklaşık iki dakika sonra küp şeklinde doğradığınız patatesleri ve taze fasulyeyi tencereye ekleyin. Bir gece önceden ıslattığınız mercimeği ve bulguru da tencereye ekleyin. Kaynayana kadar bekleyin ve kaynadıktan sonra altını kısarak 20 dakika kısık ateşte pişirin.  Kuru nane serperek servis yapın.

Diyetyemeklerim

7 YORUM

Yazıya Yorum Bırak