Diyet yaparken genelde tam doymadığımız için yemek yapmak ve hazırlamak bizi acıktırır. Ama hızlı bir şekilde menülerimizi hazırlayıp açlığımızı gidere biliriz. İşte hızlı diyet yemeklerinden biri olan Kabak Mücver Tarifi ve hazırlanışı.

Kabak Mücver Kalorisi

Yaklaşık 185 kaloridir hazırlama süresi 15 dakikadır. Pişirme süresi 2 kişi için 10 dakika ila 13 dakika arasındadır.

Kabak Mücver Tarifi için Gerekli Malzemeler

  • 2 kabak (Temizlenip rendelenecek ve suyu çıkarılacak)
  • 2 dal dereotu (Dere otu kıyılacak)
  • 1 çorba kaşığı un (30 gram)
  • 1 yumurta akı
  • 1 tatlı kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri
  • Kızartmak için sıvı yağ
  • Tuz, karabiber

kabak-mucver-tarifi1

Kabak Mücver Hazırlanışı

Öncelikle kabakları güzelce temizleyip rendenin iri tarafında rendeleyip suyunu çıkarın. Yumurtanın sarısını ve akını ayırın. Akını ayrı bir kapta kıvama gelecek şekilde çırpın. Unu, kaşar peynirini tuzu ve karabiberi geniş bir kapta güzelce harmanlayın. Sonrada bu karışıma dereotu ve kaşarı ekleyip tekrar harmanlayın. En son olarak da elimizdeki yumurta akını ilave edin ve karışımı tekrardan karıştırıp güzelce birbirine yedirin.

Devamında kabakları güzelce kızartın. Kızarırken karışımdan azar azar üzerine ilave edin. Bu şekilde iki tarafını da kızartın. Sonrasında ister sıcak ister soğuk olarak servis edebilirsiniz. Afiyet Olsun.

Diğer pratik ev yemeklerimize aşağıdaki linklerden ulaşa bilirsiniz.

Patatesli Patlıcan Sandiviç – Pratik Diyet Yemekleri

1 YORUM

Yazıya Yorum Bırak